Bienvenue!
Bonjour, je suis Astrid Weis. Je suis Somatic Coach et accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter à l’intelligence inhérente de leur corps, leur énergies et capacités de récupération, d’accueillir leur propre humanité et de développer leur propre manière et chemin d’être aligné et entièrement présent dans leur corps et être (embodied being) - dans le calme et le repos tout comme dans des contextes de challenge, haute intensité et performance..
« The real voyage of discovery consists not in seeing new landscapes, but in having new eyes. » Marcel Proust
Somatic Coaching
Je propose par le coaching somatique, c.à d. un coaching orienté vers le corps et expérientiel, à des personnes qui souhaitent transformer des systèmes de réactions automatiques, reconnecter avec leurs potentiels et énergies, développer leur résilience dans des contextes incertains et à hautes intensités, et de restaurer leurs capacités de régénération et repos, intégrant leur propre manière de présence incarnée (embodied being) dans leur vie privée et professionnelle.
Cours: LifeKinetik® & Oxygen Advantage®
Je propose des cours en individuel et/ou en groupe, indépendamment ou en combination avec un accompagnement coaching, deux entraînement qui font partie intégrante de mon coaching:
Life Kinetik® (un entraînement combinant des tâches de perception avec des challenges cognitifs et des mouvement inhabituels de manière ludique afin de stimuler les cellules cérébrales pour faire de nouvelles connections);
Oxygen Advantage® (un entraînement de respiration fondé scientifiquement pour le repos, la récupération, la concentration et la performance).
Slow Coaching Nature & Pilotage Retreats
Se reconnecter dans calme et se ressourcer dans la nature. Avoir le temps et l’espace de respirer et d’être. Pour des clients/es individuels et/ou en groupe, j’organise des expériences style retraites, avec des séances coaching/workshop en Finlande. Combiné avec une expérience de pilotage dans une Ecole de Rallye / Pilotage sur glace, l’expérience s’agrandit permettant la (re-)découverte et la joie de vivre sa propre énergie différemment, d’un état de calme intérieur. Apprenant dans leur propre rythme le pilotage dans un contexte terre à terre, accueillant, professionnel et positif. Vivez et ressourcez votre vitalité dans tous vos états énergétiques grâce à ces lieux de retraite exceptionnels.
Plus d’informations prochainement…
Expériences / Training Pilotage & Somatic Coaching
Pour des client/es qui souhaitent mettre le focus sur le pilotage, en développant en même temps leur capacité d’apprentissage et de performance dans ce contexte sensoriellement et mentalement à haute intensité, j’organise sur mesure des Expériences de Pilotage avec des un accompagnement coaching dédié, avant et pendant l’expérience. Le focus est sur le développement et le renforcement de savoir rester aligné(e) avec soi-même en haute intensité afin d’apprendre, d’intégrer, de performer de manière résiliente, de régénérer et de rester consciemment présent(e) et connecté(e) face à l’inattendu. En setting individuel ou en groupe, le pilotage peut être organisé en Ecole de Rallye ou Pilotage sur glace en Finlande ou sur circuit en France, Allemagne ou Belgique.
Plus d’informations prochainement…