Coaching Erlebnis-/Erfahrungsorientiertes Coaching für Verkörpertes Sein, Lernen und Performance.
…Das Gewahrsein, dass ihr hier seid, gerade jetzt, ist die letztendliche Wirklichkeit. …
Shunryu Suzuki
Mein Coaching basiert auf somatischen Ansätzen aus der Traumatherapie und konzentriert sich darauf, die Verbindung und Harmonie zwischen Körper und Geist zu stärken.
Sie lernen, Ihre neurophysiologischen Reaktionen und damit Ihre Präsenz im gegenwärtigen Moment fließend zu modulieren, um optimale Zustände zum Lernen, Handeln und Energiemanagement zu erreichen.
Kombiniert mit meinen persönlichen und beruflichen Erfahrungen, sowie meiner Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildungen, sind mein Coaching und Fahrexperienzen von Interesse für Personen die in Schutzreaktionen blockiert sind. Lernen und erfahren Sie sich wieder aus diesen in Ihre komplette Präsenz und Aktionsmöglichkeiten zurückzubewegen, durch eine re-Kalibrierung der eigenen Neurophysiologie in einem Zustand der inneren Sicherheit durch eine (Neu/Wieder-)Verbindung mit Ihrem Körper und Geist.
Entspricht dieses Coaching-Angebot Ihren aktuellen Bedürfnissen, Fragen und Zielen?
Bei Fragen können Sie sich gerne an mich wenden.
Untenstehend finden Sie weitere Informationen zu aktuellen Formaten und Programmen.
Coaching.
Individueller Coaching Plan.
Ein individuelle Coaching Plan kann aus einer bis mehreren Einzelstunden bestehen, angepasst mit Fokus auf Ihr Ziel, Startpunkt, aktuelle Situation und Kontext sowie Ihren Zeitplan.
Ich begleite Sie wie nötig, in Ihrem Rhythmus, um Sie dabei zu unterstützen sich wieder mit Ihrer Neurophysiologie und Ihren Potentialen zu verbinden, um Ihren eigenen individuellen Weg zu entdecken, zu erfahren und zu integrieren für Leistung, Präsenz, Fokus, innere Ruhe, Rekuperation, Gesundheit und Wohlbefinden.
Sie können mich gerne kontaktieren für Fragen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit, Budget,… für einen individuellen Coaching Plan.
Coaching Programme.
Die Coaching Programme sind strukturiert um eine fokussierte Herangehensweise an ein spezifisches Thema oder Kontext zu ermöglichen. Dies um ein Verständnis und (wieder)-Verbindung mit sich selbst zu erfahren, zu experimentieren und eigene Herangehensweisen zu entwickeln und aktualisieren.
Schwerpunkte der aktuelle Programme:
- Wieder an das Steuer der eigenen Energie zurückzukommen nach einem Burnout, im Respekt mit sich selbst, der eigenen Fähigkeiten, Potenziale, Rhythmen und Charakteristiken.
- Erforschen und verbinden mit Charakteristiken von Hochbegabung/Hochsensibilität. Erfahren und entwicklen der eigenen Fähigkeit mit diesen umzugehen. Aus einer Herangehensweise die über Körper, Sinne und Neurophysiologie praktische Erfahrungsmöglichkeiten bietet diese anders, eventuell die darin enthaltenen möglichen Potenziale zu erleben, mit Intensität (innerer und äusserer) umgehen zu können und mit sich in Verbindung am Steuer der eigenen Art zu bleiben.
- Entwicklen der eigenen Fähigkeiten um der/die eigene(r) Pilot(in) der individuellen Charakteristiken, Sensibilität, Fokus, Energie,…zu werden, innerhalb hoher äusserer kontextueller Intensitäten. Inbegriffen ist eine Fahrexperienz über einen Tag mit Fahrtraining an der Rennstrecke am Ende des Coaching Programms um die eigenen entwickelten Herangehensweisen in hoher Intensität zu erfahren und zu integrieren.
Die verschiedenen aktuellen Programme mit weiteren Details und Informationen finden Sie im Hauptmenü unter « Coaching>Coaching Programme » oder dem untenstehenden Link.
Workshops.
Innere Sicherheit im Unbekannten oder Nicht Wissen; mit Sinnen und Wahrnehmung experimentieren; erforschen unserer neurophysiologischen Fähigkeiten und Strukturen sowie die Rolle von Gedanken; der Effekt von beeindruckter Ehrfurcht (Kunst, Natur);… .
Erfahren und Experimentieren in einem sicheren Raum in der Gruppe und spielerisch erforschen wie die Grenzen unseres Denkens, unseres Wissens und Überzeugungen nicht die Grenzen an sich sind.
Sie können mich gerne kontaktieren um über kommende Workshops per email informiert zu werden. Geplante Workshops werden auch auf dieser Website gepostet und aktualisiert.
Oxygen Advantage®.
Die Oxygen Advantage® Methode ist ein wissenschaftlich basiertes System für Leistung, Focus, und Erholung. Sie bringt das Atmen wieder in Einklang mit dem natürlichen physischen Design unseres Körpers—dadurch optimisiert sich die Nutzung des Sauerstoffs, wird der Geist beruhigt und die Resilienz gestärkt.
Fundiert in Jahrzehnten wissenschaftlicher Recherche und entwickelt für Jeden, verändert es wie der Körper atmet, sich bewegt und Leistung bringen kann—und hilft dadurch Personen zu Ruhe, Kontrolle und Klarheit durch die Atmung zu erreichen.
Die Kraft der natürlichen funktionnellen Atmung habe ich vor mehreren Jahren für mich selbst entdeckt. Ein weiterer fundamentaler Baustein um an meinem eigenen Steuer zu sein und damit die Fähigkeit bewusst meine Energie, automatische, im Moment nicht hilfreiche, Schutz-Reaktionen resultierend aus vergangenen Erfahrungen, und damit die Wechsel neurophysiologischer Zustände, zu steuern.
Die Oxygen Advantage® Methode beinhaltet eine Herangehensweise und Perspektive die ich in mein eigenes Coaching integrieren wollte. Über die Regulation des autonomen Nervensystems, Gesundheit, Schlaf bis zu Leistung und Erholung - eine Methode die nicht punktuell sondern die Atmung als System begreift, respektiert und auf allen Ebenen verbindet.
Das funktionnelle Atemtraining ist daher Teil meines Coachings. Ich biete das Training auch als eigenständigen Kurs an.
Finden Sie mehr Informationen über Oxygen Advantage® und mein Kursangebot unter untenstehendem Link.
Life Kinetik®.
Life Kinetik® ist kombiniert Wahrnehmungs- und Kognitionsübungen mit ungewöhnlichen und spielerischen Bewegungen um die Gehirnzellen zur Bildung neuer Verbindungen anzuregen.
Life Kinetik ist bekannt geworden durch die Anwendung in der Vorbereitung und Training im Hochleistungssport, insbesondere im professionnellen Sportarten wie Alpin Ski, Biathlon, Ice Hockey, Fussball, Golf,… .
Die Effekte von Life Kinetik in verschiedenen Bereichen, jenseits des professionnellen Sports, sind in mehreren wissenschaftlichen Studien belegt worden:
- Verbesserte Wahrnehmung, Aktionsgeschwindigkeit, Koordination & Motorische Fähigkeiten
- Verbesserte Resilizenz, d.h. bessere Resistenz gegenüber Stress
- Demenzprävention
- Verbesserte Fehlerquote und Geschwindigkeit in qualitativer Entscheidungsfindung
- Verbesserte kognitive Leistung
- Verbesserte Fähigkeit zur Konzentration und Erholung
Finden Sie weitere Information zu Life Kinetik® und meinem Angebot für Trainings unter untenstehendem Link.
Feedbacks.
Le cours sur la théorie polyvagale et les exercices y relatifs m’ont permis de réduire considérablement mon niveau de stress devenu chronique. Ils m’ont repositionné dans une zone de confort dans laquelle je suis prêt à agir suivant mes besoins personnels et attentes sans impulsion de l’extérieur. – Un effet énergisant perceptible améliorant ma vie quotidienne. - Pol
The 6-hour Life Kinetik online course was absolutely brilliant! Exciting, fun, and incredibly varied – not a dull moment. The exercises challenged both body and mind while being enjoyable. I feel fitter, more focused, and full of energy. A thoroughly successful course that I can recommend to everyone! - Tom
Allgemeine Informationen.
Wie ich arbeite.
Was es von Ihrer Seite braucht.
Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, zu experimentieren und mit verschiedenen Ansätzen zu spielen, um unterschiedliche Wege zu erkunden, um sich auf neurophysiologischer Ebene (wieder) mit sich selbst zu verbinden.
Was ist Coaching?
«Wir begleiten unsere Klienten in einem anregenden und kreativen Prozess, der sie dazu inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial voll auszuschöpfen. Das Coaching erschließt oft bisher ungenutzte Quellen der Vorstellungskraft, Produktivität und Führungsstärke. »
Source: International Coaching Federation (https://coachingfederation.org/about, accessed 05.2024), übersetzt aus dem Englischen Originaltext
Was es nicht ist.
Coaching ist keine Therapie oder Therapie-Ersatz. - Coaching ist keine Methoden-/Rezepte Verteilung. - Coaching braucht Geduld, es keine schnelle Lösung.
Source:
(1) Shunryu Suzuki, Zen-Geist, Anfänger-Geist, Theseus Verlag, Limitierte Sonderausgabe 2016, p.45