Willkommen!
Hallo, mein Name ist Astrid Weis. Ich arbeite als Somatic Coach und biete körperorientiertes Coaching an. Mit meinem Coaching unterstütze ich Menschen, sich wieder mit der eigenen inneren Intelligenz ihres Körpers, ihrer Energie und Fähigkeit zur Erholung zu verbinden und im Respekt der eigenen Menschlichkeit ihre eigene Art des verkörperten Seins zu entwickeln – in Ruhe und Erholung ebenso wie in herausfordernden und hochintensiven Leistungskontexten.
« Der Körper ist der Strand vom Meer des Seins. »- Sufi
Somatic Coaching
Ich biete körperorientiertes Erfahrungscoaching für Klienten an, die automatische Reaktionsmuster transformieren, sich mit ihren Potenzialen und ihrer Energie verbinden, ihre Resilienz in unsicheren und hochintensiven Kontexten entwickeln und ihre Fähigkeit zur Regeneration und Ruhe wiederherstellen möchten, indem sie ihre eigene Art des verkörperten Seins sowohl in ihr persönliches als auch in ihr berufliches Leben integrieren.
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Kurse
Ich biete Individual und/oder Gruppenkurse, unabhängig von oder in Kombination mit Coaching, folgende Trainings an:
Life Kinetik® (ein Training das Wahrnehmungs-Übungen, kognitive Herausforderungen und ungewöhnliche, lustige Bewegungen kombiniert um neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen und im Alltag leistungsfähiger zu werden…).
Oxygen Advantage® (ein wissenschaftlich basiertes Atem-Training für Leistung, Fokus und Erholung…).
Slow Coaching Natur & Fahr Retreats
Kraft und neue Energie in der Natur tanken. Zeit und Raum haben zum Durchatmen und Sein. Für Einzelpersonen/Gruppen organisiere ich in kleinen Gruppen Retreats mit Coaching/Workshop Einheiten in Finnland. In Kombination mit einer Fahrexperienz in einer Rallye-/Eisfahr-Schule ermöglicht die eigene Energie von einem inneren Zustand der Ruhe zu erleben. Fahrkönnen wird in einem bodenständigen, einladenden, professionnellen und positiven Umfeld vermittelt, im Respekt des eigenen Lernrhythmus. Er-und Beleben Sie die eigene Lebendigkeit in all Ihren Energiezuständen in diesem speziellen Retreat-Setting.
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Fahr-Experienzen / Trainings & Somatic Coaching
Für Klient/innen die Ihren Fokus auf das Fahren legen wollen und gleichzeitig Ihre Fähigkeit zu lernen und zu performen in diesem sensorisch und mental hoch-intensivem Kontext entwicklen wollen, organisiere Ich Fahr-Experienzen mit angepasstem Somatic Coaching, vor und während der Fahr-Experienz. Der Fokus liegt Fokus, Zentrierung und Präsenz in hoher Intensität um zu lernen, zu integrieren, resilient und nachhaltig zu performen, zu regenerieren, und mit sich in Verbindung zu bleiben in unvorhergesehenen Situationen.
Als Individual und/oder in der Gruppe können die Fahrexperienzen in einer Rallye-oder Eis-Fahrschule in Finnland organisiert werden oder auf einer Rennstrecke in Frankreich, Deutschland oder Belgien.
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Source: Peter A. Levine, Trauma-Heilung: Das Erwachen des Tigers, 1998, Synthesis Verlag, p.17