Expérience de Pilotage & Coaching: Piloter l’intensité.
« Vitesse : en réalité, toute l'affaire est l'inverse de la vitesse, comment l'éliminer. En voiture de course, la vitesse n'existe pas pour moi, sauf quand je pilote mal. Dans ce cas, les choses semblent venir rapidement vers moi au lieu de me dépasser au ralenti. C'est le signe le plus évident que je ne suis pas en forme, le genre de chose qui arrive quand je vais trop vite trop tôt sur un circuit inconnu.…J'aborde le virage à la même vitesse, mais tout est précipité. Les choses me fonce dessus au lieu de défiler, et je suis tout énervé. Rien ne va ensemble, mes mouvements ne sont pas coordonnés; c'est comme apprendre à conduire pour la 1ère fois.…La vitesse est donc ce contre quoi je suis en compétition. C'est ce qui m'empêche de conquérir un virage, car je suis le maître de la voiture et elle m'accompagne. Or, la vitesse – ce que j'appelle vitesse – n'existe que lorsque la voiture prend le dessus, quand quelque chose ne va pas ou que je n'arrive vraiment pas à m'y mettre…»
Jackie Stewart, Pilote F1 1965 – 1973, Champion du monde F1 1969, 1971, 1973 Source: Faster!, Jackie Stewart & Peter Manso, 1972, p.28-29, traduit de l’anglais
Comment rester et redevenir pilote de ses réactions et état de présence dans le moment dans un contexte intense, sans devenir, comme Jackie Stewart le décrit, son propre passager en perdant contact avec sa physiologie et réactions neurophysiologiques.
L’expérience de pilotage sur circuit combinée avec du coaching, focalise à développer la capacité de rester connecté avec sa propre physiologie pour être aligné(e) avec soi-même et savoir moduler ses réactions neurophysiologiques dans un cadre sûr et bienveillant, bien qu’intense sur un plan physiologique et mental.
Cette expérience est pour vous si vous voulez apprendre à :
- rester aligné(e) à vous-même, même si votre zone de confort est défiée.
- changer consciemment et contrôlé vers un état défensif ou offensif quand c’est nécessaire. Savoir revenir en état de sécurité, de connection et de récupération à la suite, sans rester bloqué et se combattre soi-même dans un état mal adapté.
- s’aligner avec et pas contre sa propre physiologie et de découvrir, à sa propre vitesse, la zone optimale pour apprendre.
- découvrir la PlayZone©, état hybride d’activation et de sécurité, zone optimale pour la performance.
- apprendre les techniques de pilotage sur circuit dans un cadre détendu et bienveillant.
Faites l’expérience d’être votre propre pilote en prenant le plaisir d’apprendre à piloter une voiture de sport sur un circuit sécurisé.
Être. & Être son/sa propre pilote.
Détails de l’Expérience pilotage & Coaching: Piloter l’Intensité:
Coaching.
-avan l’Expérience de pilotage:
1 séance Départ en ligne, individuel (20 minutes): prendre connaissance, comprendre votre état neurophysiologique actuel et votre objectif, questions
1 séance en ligne, individuel (45 minutes): introduction au fonctionnement du système nerveux autonome et son impact sur l’apprentissage et la performance, Exercices de respiration Oxygen Advantage® personnalisés
1 séance en ligne, individuel (45 minutes): prendre connaissances des variables intervenantes sur notre neurophysiologie, expérimenter de manière ludique avec différentes variables intervenantes
1 séance en ligne, groupe (45 minutes): expériences d’observer et intervenir sur les propres états neurophysiologiques en réaction à des challenges ludiques, comme des éléments Life Kinetik® Fun, dans un contexte de groupe sûr et bienveillant
- pendant l’Expérience de pilotage:
Je vous accompagne, au besoin, pendant la journée.
- après l’Expérience de pilotage:
1 séance Arrivée en ligne, individuel (15 minutes): Debriefing individuel, Questions
Driving Experience.
La journée se déroule sur le circuit GEOPARC à Saint-Dié-des-Vosges en France.
Des instructeurs de pilotage professionnels vous font découvrir et apprendre les techniques du pilotage sur circuit à bord de voitures Mazda MX5, adaptées pour le circuit.
Aucune expérience de pilotage au préalable n’est requise.
L’équipement de sécurité est mis à votre disposition.
Snacks et boissons sont inclus pendant la journée au circuit.
La journée pilotage se tient de 08 :15-17 :00, rendez-vous le matin à partir de 08 :00 au circuit GEOPARC à Saint-Dié-des-Vosges.
Details.
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Dates.
Expérience de pilotage & Coaching: Piloter l’intensité.
Les prochaines dates de sessions vont suivre bientôt.
Cette expérience vous parle et correspond à vos objectifs ?
N’hésitez pas à me contacter pour des questions, conditions, modalités de paiement,…et réserver votre place.