About me.
In a nutshell.
Astrid Weis
Geboren & wohnhaft in Luxembourg
Education
DipHe Mechanical Engineering, Cardiff University, Wales, UK
BSc Physics with Astrophysics, Kent University, Canterbury, UK
The Play Zone© Pro Polyvagal-Informed Certificated Coach, Polyvagal Institute
Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor, Oxygen Research Institute Ltd
Life Kinetik® Coach, certified, LiKE GmbH
Experience
Mehr als zehn Jahre als stellvertretende und leitende Managerin (KMU) tätig.
Integrierte PTSD-Reaktion u.a. durch arbeiten mit Somatic Experiencing, Brainspotting, EMDR und der Polyvagaltheorie.
An der Universität als hochbegabt (HIP – High Intellectual Potential) identifiziert; intensive Forschung und Experimente zur Erschließung meiner Potenziale, meiner Art & Rhythmus zu Lernen, zum Umgang mit hoher Intensität und starker visueller und auditiver Sensibilität.
Nach einem Burnout intensive Arbeit an Energiemanagement und Regeneration.
Zen
Interests
Rally, Motorsport, Oldtimer, Segeln, Astronomie, Reisen, Musik, Impro Theater
Languages
Luxembourgisch, Französisch, Deutsch, Englisch
Driving, piloting and Being: my winding road so far.
Folgende Erfahrung symbolisiert mein „Warum“ und beinhaltet die Essenz eines neurophysiologischen Zustands der Sicherheit in Verbindung mit Aktivierung – die PlayZone©.
Driving alone. On a frozen lake. Night shifts slowly in. The track narrowed to the width of the beam of the car’s headlights.
I become aware that I am no longer driving in a conventional way.
My senses are highly active and yet I feel very calm and focused. My body senses the car’s movements acutely and my actions arise from deep within, mind and body working together. I am not executing driving instructions anymore.
There is no fear. But a quiet joy, curiosity and playfulness. Let’s do this !
I feel the car intensely, its movements and forces acting, almost intuitively. My driving is embodied.
The track is coming towards me. Time seems to slow down. The car touches the snowbanks lighty as I use the whole width of the track. I am faster than I have ever been with this car, yet I feel calm, centered and in control.
I am pushing each lap a little more, with no fear but very subtle perception and a feeling that I could do a little more, without any overdoing.
Slowly edging towards a limit I have no idea of but sensing it. And wanting to get to it.
The car in balance, myself in balance. Observing, completely present and pushing. Playing with equilibrium in search for perfection, the optimal performance.
In that moment I realise that I have access to all my potentials, ressources, faculties and aligning them with all I am, mentally and physically. And it results in being fast. And a deep and calm centered joy and serious play. Relaxed intensity.
All of me merged into this sequence of actions that make this car go fast on this icetrack. The time on the stopwatch is only the result of all of that. The result of my performance. It feels like art, like creating a sculpture from my inside-out through the car on the track. And I want to get it done even better.
I let my horses run. Being calm, without restraint but in control.
With no limit in learning and inching not just towards the limit of the car on this track in this moment in time, but my own limit of optimal performance. There is still some room left. Let’s do this !
Astrid Weis, Swedish Lapland, February 2020
Das Wesen dieser Erfahrung liegt darin, was geschieht, wenn Sie im Einklang mit sich selbst und Ihrem inneren Zustand sind – hier in einem hybriden neurophysiologischen Zustand zwischen Sicherheit und Aktivierung: der PlayZone.
Intensiv und entspannt. Verbunden. Bewusst zwischen Aktivierung und Erholung wechseln, beschleunigen, beruhigen, stabilisieren, regenerieren, verbinden…
Am Steuer Ihrer eigenen Neurophysiologie! Ihr(e) eigene(r) Pilot(in)!
Genau das biete ich Ihnen in meinem Coaching an: Ihre Neurophysiologie zu verstehen und zu respektieren und gemeinsam mit Ihnen Ihren eigenen, harmonischen Ansatz zu entwickeln, um Ihre neurophysiologischen Zustände zu steuern.
In Ruhe und Erholung, aber auch in Energie und Leistungsfähigkeit - d.h. ihre Energie in all ihren Intensitäten und Zuständen mit Ihnen selbst, Ihren Wünschen, Ambitionen, Zielen und Sehnsüchten in Einklang zu bringen.
Individuelle Coaching Sitzungen und Coaching-Programme bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Steuerung zu erlernen, zu erfahren, zu intensivieren und zu erforschen.
Fahrerlebnisse und Workshops ermöglichen es Ihnen, die Erfahrung und Entwicklung Ihrer Fähigkeit zur Modulation Ihrer neurophysiologischen Zustände und damit Ihrer daraus resultierenden Reaktionen im jeweiligen Moment zu intensivieren.
(1) Madness on Wheels. Rallying’s Craziest Years, 2012, BBC, 32:22, can be accessed on: https://www.dailymotion.com/video/x14ems5
Source Quote: Shunryu Suzuki, Zen Mind, Beginner’s Mind, Weatherhill, Edition 1995, p.40