Coaching Comprendre, reconnecter et explorer
«…La conscience que vous êtes içi, maintenant, est le fait ultime…».
Shunryu Suzuki
S'appuyant sur des approches somatiques issues du travail sur les traumatismes, mon coaching vise à développer la capacité à rester connecté et aligné avec son corps et son esprit.
L'objectif est de moduler avec fluidité ses réactions neurophysiologiques, et par conséquent son état de présence, afin d'atteindre des conditions optimales pour apprendre, performer et gérer son énergie.
Pour Être. Votre propre pilote.
Combinant mes expériences personnelles et professionnelles, éducation et formation, mon coaching et expériences de pilotage sont pour vous, si vous souhaitez sortir de votre état de défense en re-calibrant votre neurophysiologie dans un état de sécurité en vous reconnectant à votre corps et esprit, votre neurophysiologie.
Ce Coaching résonne avec vous, vos besoins actuels, questions, objectifs? Contactez-moi pour voir comment nous pouvons travailler ensemble.
Coaching.
Plans Coaching individualisés.
Plan de Coaching personnalisé d’une ou plusieures séances, adapté entièrement pour focaliser sur votre objectif, votre point de départ, contexte et contraintes de temps.
Je vous accompagne au besoin afin que vous puissiez vous reconnecter à votre propre neurophysiologie, accéder à vos potentiels et trouver votre propre voie autonome vers la performance, présence, focus, calme profond, récupération et bien-être.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur les possibilités et les tarifs d'un plan personnalisé.
Programmes Coaching.
Les programmes de Coaching sont structurés afin de donner une approche ciblée sur un contexte/sujet spécifique afin de développer la compréhension pour et de (re-)connecter avec vous-même pour explorer et développer vos propres mises à jour de vos approches et réactions automatiques.
Les programmes actuels mettent le focus sur:
- revenir au volant de sa propre énergie après un burnout, en respect de soi-même, vos facultés, potentiels, rythmes et caractéristiques.
- explorer et connecter avec les caractéristiques HPI/Haute sensibilité. Faites l’expérience et développez vos capacités à les gérer par une approche neurophysiologique, à accéder vos potentiels, gérer les intensités et d’être au volant de vos propres vitesses d'une manière centrée et alignée. exploring and connecting with high potential/high sensitivity characteristics.
- développez les capacités de piloter vos propres caractéristiques, sensibilités, focus, énergie,…dans un contexte extérieure d’intensité variable. Avec une journée d’expérience de pilotage sur circuit à la fin du programme pour faire l’expérience, expérimenter et intégrer les approches développées.
Découvrez les différents programmes actuels listés dans le menu de cette page sous Coaching>Programmes de Coaching.
Workshops.
Se sentir en sécurité dans l'inconnu ; explorer et jouer avec les états neurophysiologiques ; expérimenter la perception ; explorer les facultés neurophysiologiques et l'influence du mental ; l'effet de l'émerveillement et du jeu ;…
En groupe, explorez de manière ludique et en sécurité que les limites de notre mental et de nos croyances ne sont pas notre limite en soi.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire à la liste mailing pour recevoir des informations sur les prochains ateliers. Les dates prévues sont aussi publiés sur ce site.
Oxygen Advantage®.
La méthode Oxygen Advantage® est un système scientifique qui améliore la performance, la concentration et la récupération. Elle reconnecte la respiration au fonctionnement naturel du corps, optimisant ainsi l'utilisation de l'oxygène, apaisant l'esprit et renforçant la résistance.
Fondée sur plusieurs décennies de recherche et conçue pour tous, elle transforme la façon dont le corps respire, bouge et performe, aidant ainsi chacun à atteindre le calme, le contrôle et la clarté grâce à la respiration.
L’intégration de la respiration consciente et naturelle il y a de nombreuses années a été une révélation dans ma relation à ma neurophysiologie et à mon bien-être général. Développant les capacités de gérer consciemment mon énergie, mes réactions automatiques issues d'expériences passées et, ainsi, de contrôler les variations de mes états neurophysiologiques.
La méthode Oxygen Advantage® regroupe l'approche et les perspectives que je souhaitais intégrer à mon coaching. De la régulation du système nerveux à la santé et bien-être, donc entre autre le sommeil, la performance et la récupération, elle vise à (re-)connecter l'esprit, la neurophysiologie et le corps.
L’entraînement de respiration fonctionnelle fait en conséquence partie de tous mes plans et programmes de coaching.
Je propose l’entraînement de respiration fonctionnelle en plus comme cours indépendant.
Trouvez plus d’informations sur Oxygen Advantage® et ma propose d’entraînement en suivant le lien ci-dessous.
Life Kinetik®.
Life Kinetik® est un entraînement qui combine des exercices de perception, des défis cognitifs et des mouvements ludiques et originaux afin de stimuler votre cerveau à créer de nouvelles connexions.
Life Kinetik® a gagné en popularité grâce à son application dans le sport de haut niveau, notamment dans les sports au niveau professionnel comme le ski alpin, le biathlon, le hockey sur glace, le football, le golf,…etc.
Les effets Life Kinetik® dans différents domaines, au-delà du sport professionnel, ont été confirmés par plusieures études scientifiques:
- Amélioration de la perception, de la rapidité d’action, de la coordination et des capacités motrices
- Amélioration de la résilience, c.à d. une plus grande résistance et gestion du stress
- Prévention de la démence
- Amélioration du taux d’erreur et de la rapidité dans la prise de décisions
- Amélioration des performances cognitives
- Amélioration de la concentration et de la récupération
Trouvez plus d’informations sur Life Kinetik®, mon offre et dates de mes cours online en groupe en suivant le lien ci-dessous.
Feedbacks.
Le cours sur la théorie polyvagale et les exercices y relatifs m’ont permis de réduire considérablement mon niveau de stress devenu chronique. Ils m’ont repositionné dans une zone de confort dans laquelle je suis prêt à agir suivant mes besoins personnels et attentes sans impulsion de l’extérieur. – Un effet énergisant perceptible améliorant ma vie quotidienne. - Pol
The 6-hour Life Kinetik online course was absolutely brilliant! Exciting, fun, and incredibly varied – not a dull moment. The exercises challenged both body and mind while being enjoyable. I feel fitter, more focused, and full of energy. A thoroughly successful course that I can recommend to everyone! - Tom
General Information.
How I work.
Ce qu’il faut de votre côté.
L’esprit ouvert, curiosité et volonté d'oser expérimenter et jouer avec différentes approches et d’explorer différentes manières de vous (re-)connecter à vous-même sur un niveau neurophysiologique.
C’est quoi le Coaching?
« Accompagner nos clients dans un processus stimulant et créatif qui les incite à maximiser leur potentiel personnel et professionnel. Le coaching libère souvent des sources d'imagination, de productivité et de leadership jusque-là inexploitées.»
Source: International Coaching Federation (https://coachingfederation.org/about, accessed 05.2024), Traduit de l’Anglais
Ce que le Coaching n’est pas.
Ce n’est pas de la thérapie. - Ce n’est pas une distribution de recettes et techniques. - Ce n’est pas une solution miracle.
Source:
(1) Shunryu Suzuki, Zen Mind, Beginner’s Mind, Weatherhill, Edition 1995, p.40, traduit de l’Anglais