Ma première séance Life Kinetik, il y a quelques années, m’a profondément marqué… et me fait toujours sourire.

Au début, j’étais complètement déconcertée.

Debout, je regardes les balles dans mes mains, incapable de les lancer en suivant les mouvements simples expliqués par l’instructeur. Mon cerveau et mon corps semblaient avoir perdu la connexion. « Quoi ?!?! »

J’ai été quelque peu soulagée d’entendre des exclamations tout aussi frustrées, mais aussi de nombreux rires, de la part du reste du groupe.

Les défis posés nécessitaient de nouvelles connexions dans mon cerveau, de nouvelles voies pour ainsi dire, car je sollicitais de nouvelles compétences et aptitudes pour résoudre les tâches. Des voies qui n’avaient pas été beaucoup utilisées jusqu’alors, voire qui n’existaient même pas encore et qui devaient être construites.

Cela ne s’est pas toujours déroulé comme je l’espérais suivant mes attentes à moi-même, ce qui a engendré des réactions diverses.

Consternation totale. Frustration. Les balles volaient dans tous les sens. Gauche et droite, quel côté est quoi déjà ? Rire. Ambition. Ressaisis-toi ! Concentration ! Espiègle. Compétitive. Ma coordination a pris la clef des champs. Tout comme ma mémoire. Joie. La satisfaction d’avoir saisi.

Gérer ces réactions est devenu pour moi une partie intégrante de l’entraînement. Abandonner les attentes trop strictes et retrouver un état d’ouverture d’esprit et de présence. Autrement dit : retrouver le plaisir d’apprendre, d’explorer et d’expérimenter de différentes manières et à différentes intensités ces combinaisons de mouvement, de perception et de tâches cognitives. De découvrir de quoi j’ai besoin pour comprendre et apprendre. A mon rythme, à ma manière.

Et, vers la fin de la séance, d’entrer en mode jeu, avec l’envie joueur du prochain défi.

« Je ne sais pas ? Pas de problème, j’apprends. Voyons voir comment ça marche. » Sourire.

« J’ai besoin de plus de temps pour comprendre ? Je perds ma concentration, je suis distraite ? Ce n’est pas grave. Je m’y remets et je recommence là où j’en suis. »

Vers la fin de la séance, je commençais à attendre avec impatience la variante suivante de chaque exercice. Sans peur, avec quelques moments de frustration, mais revenant rapidement dans un état d’exploration pour résoudre la tâche. Avec le sourire.

Nouveau défi, s’il vous plaît !

Comme un chien qui attend un autre lancer de balle.

Allons-y!

Au fil des exercices, j’ai doucement abandonné l’attitude « je dois savoir et bien performer immédiatement » et suis passé à un état d’esprit actif mais calme pour analyser, explorer, expérimenter et apprendre.

Je me suis donné l’espace et le temps nécessaires pour vraiment comprendre et apprendre, en combinant à différents niveaux mon expérience des compétences requises. Pour me les approprier, de ne pas juste savoir mais de sentir.

Le point de départ de toute performance.

J’étais conquise.

Alors, qu’est-ce que Life Kinetik ?

Life Kinetik est un entraînement scientifiquement prouvé qui combine des tâches de perception, des défis cognitifs et des mouvements inhabituels et ludiques, dans le but de stimuler vos neurones à créer de nouvelles connexions.

Le cerveau développe et élargit son réseau de possibilités, et donc ses capacités, grâce aux nouvelles connexions générées entre les neurones par l’activation combinée de différentes zones cérébrales lors de l’entraînement Life Kinetik.

Améliorer non seulement les performances cognitives, mais aussi la perception, la rapidité d’action, la coordination et la motricité. En plus, améliorer le taux d’erreur et les compétences en résolution de problèmes, ainsi que la capacité de concentration et de récupération.

Entraîner son cerveau et se rencontrer soi-même.

Tout en permettant de se confronter à ses propres approches, parfois parfois bénéfiques, de l’apprentissage et de la performance, à ses propres attentes et croyances sur soi-même et à ce que sont ou devraient être l’apprentissage et la performance.

Il n’y a aucun enjeu, et pourtant les réactions sont les mêmes.

La formation et le cadre.

C’est pourquoi il était évident pour moi que Life Kinetik devait faire partie intégrante de mon offre de coaching individuel.

Les bénéfices de la formation Life Kinetik sont extrêmement précieux pour la performance et le bien-être personnels, immédiats et à long terme, en entraînant le cerveau en combinant différemment les défis cognitifs, perceptifs et de contrôle corporel.

De plus, elle offre un cadre ludique pour repousser activement et en douceur sa zone de confort face à l’inconnu, trouver des solutions, improviser et apprendre. Pour devenir véritablement résilient face aux défis et à l’inconnu.

Afin de retrouver le plaisir d’explorer, d’expérimenter et d’apprendre. Sans peur.

C’est un élément central de mon approche neurophysiologique de la performance.

Acquérir la capacité de modifier en douceur ses états neurophysiologiques et d’être maître de ses propres réactions : en sécurité et en connexion, tout en restant calme, de la récupération et de la concentration à l’apprentissage, l’exploration et l’expérimentation, jusqu’à la haute intensité et la performance.

Être présent dans l’instant présent et en pleine conscience, apprendre, s’entraîner et accéder à ses compétences, ses aptitudes et son potentiel. Rester aligné avec soi-même, ses objectifs, ses besoins et sa disponibilité énergétique, et s’adapter de manière optimale aux défis intérieurs et extérieurs de chaque instant.

Être et oser de nouvelles voies si on le souhaite, en toute confiance en soi. Sa performance est à la hauteur de son potentiel maximal.

Votre propre pilote.

La formation Life Kinetik vous offre l’opportunité d’entraîner votre cerveau de manière fondamentale, tout en vous amusant et en apprenant à mieux vous connaître.

Que ce soit dans le cadre de formations Life Kinetik Performance en groupe et online d’au moins 6 semaines ou dans le cadre de mon offre de coaching incluant des éléments ludiques Life Kinetik Fun, Life Kinetik fait partie intégrante de mon approche et de mon offre de coaching.

Prêt à entraîner votre cerveau ? De retrouver le plaisir d’explorer et d’apprendre ?

Bienvenue! 🙂

Let’s play!

Si vous êtes intéressé par les cours Life Kinetik et mon offre de coaching, vous pouvez trouver plus d’informations en cliquant sur la page correspondante dans le menu supérieur de ce site.