Mouvement + Perception + Cognition = plus de performance
Life Kinetik – Moving your brain
Life Kinetik est un entraînement qui combine des tâches de perception avec des défis cognitifs et des mouvements inhabituels et amusants pour inciter vos cellules cérébrales à établir de nouvelles connexions.
Cela permet de devenir plus efficace dans la vie quotidienne en développant et en accédant au potentiel que votre cerveau possède intrinsèquement, mais qui n'est normalement pas mis au défi dans la vie quotidienne et ainsi d'être accédé, développé et donc d'être utilisé davantage.
Contrairement à d’autres pratiques, Life Kinetik n’a pas pour objectif de vous faire automatiser et maîtriser des mouvements et des séquences de mouvements.
Bien au contraire. L'objectif est de vous maintenir dans une zone de ne pas savoir et donc d'apprentissage, afin que votre cerveau soit constamment mis au défi pour créer de nouvelles connexions.
C'est pourquoi des exercices et des défis adaptés et changés en continu, de manière ludique et amusante, sont inhérents à un cours Life Kinetik.
Il ne s’agit pas de savoir faire, mais d’oser ne pas savoir et d’apprendre.
Life Kinetik a gagné en popularité grâce à son application dans les sports de haute performance, notamment dans les sports professionnels comme le ski alpin, le biathlon, le hockey sur glace, le football, le golf,… .
Les effets de Life Kinetik dans différents domaines, et pas seulement dans le contexte du sport professionnel, ont été confirmés dans plusieurs études scientifiques, parmi lesquelles celles réalisées par l'Université de Cologne et le Central Institute of Mental Health in Mannheim. (find more information here)
Effets:
Perception améliorée
Amélioration de la vitesse d’action, de la coordination & capacités motrices
Amélioration de la résilience, c.à d. meilleure capacité de résister au stress
Aide à la prévention démence
Amélioration du taux d’erreur et de la vitesse dans la prise de décisions de qualité
Amélioration des performances cognitives
Amélioration de la capacité de concentration
Amélioration de la capacité de récupération
Les domaines de formation suivants sont abordés :
Entraînement du contrôle flexible du corps :
- Changement de mouvement : changement rapide entre les mouvements sans calage
- Modèle de mouvement : connexion de plusieurs mouvements simples
- Flux de mouvement : poursuivre une séquence de mouvements en cours tout en relevant des défis supplémentaires soudains en parallèle
Entraînement de la perception optimale :
- Visuel : ensemble des mesures prises par le corps et le cerveau pour un traitement global et efficace de toutes les données reçues des yeux pour la meilleure impression visuelle possible
- Acoustique : traitement optimal de tous les signaux acoustiques en fonction de la direction, du rythme et du son pour obtenir une image spatiale exacte
- Somato-sensoriel : la perception des sensations proprioceptives et tactiles de la peau, des organes, des muscles, des articulations,…donc toutes les informations sur la conscience corporelle y compris les informations de l'organe de l'équilibre
Entraînement des capacités cognitives :
- Mémoire de travail : la partie de la mémoire à court terme qui stocke les informations rapidement requises et auxquelles il est possible d'accéder rapidement en cas de besoin
- L’attention : la capacité de reconnaître plus rapidement les signaux entrants et de les traiter pour des actions adaptées de manière optimale en conséquence
- Intelligence fluide : la capacité à résoudre un défi défini rapidement et de manière fiable grâce à un accès et une connexion rapides à ses propres capacités et compétences
Cours, Dates,…
Vous êtes bienvenus de me contacter pour toute question ou besoin d’informations supplémentaires sur Life Kinetik®, les cours, le matériel nécessaire, le sac matériel Life Kinetik®, paiements,… .
Témoignages
Le cours en ligne Life Kinetik de 6 heures était absolument génial ! Passionnant, amusant et incroyablement varié – on ne s'ennuie jamais. Les exercices ont mis au défi le corps et l'esprit tout en étant agréables. Je me sens plus en forme, plus concentré et plein d'énergie. Un cours vraiment réussi que je recommande à tous !
Tom
Je suis enthousiasmé par le mélange de défi et de plaisir. Life Kinetik permet d'entraîner son cerveau de manière ludique. L'encadrement du cours est excellent. Continuez comme ça !
Pol
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