About me.
In a nutshell.
Astrid Weis
Née et vit au Luxembourg
Education
DipHe Mechanical Engineering, Cardiff University, Wales, UK
BSc Physics with Astrophysics, Kent University, Canterbury, UK
PlayZone© Pro Polyvagal-Informed Certificated Coach, Polyvagal Institute
Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor, Oxygen Research Institute Ltd, Irlande
Life Kinetik® Coach, certified, LiKE GmbH, Allemagne
Expérience
Assistante de direction et directrice générale pendant plus de 10 ans
Intégration réaction PTSD entre autres par Somatic Experiencing, Brain Spotting, EMDR et la théorie polyvagale
Identifiée HIP (Haut potentiel intellectuel/Surdouée) à l'université, recherches et expérimentations intensives sur la façon d'accéder à mon potentiel, d'apprendre et étudier, de gérer une intensité élevée et une sensibilité visuelle et auditive élevée, ainsi que sur les moyens et les éléments nécessaires pour accéder à mon potentiel et l'utiliser pleinement avec, et non contre/malgré moi-même
Suite à un burn-out, travail intensif sur la gestion de l'énergie et la récupération.
Zen
Intérêsts
Rallye, Sport automobile, Oldtimer, Voile, Astronomie, Voyages, Musiques, Impro Theater
Langues
Luxembourgeois, Français, Allemand, Anglais
Pourquoi et Quoi.
Lorsqu'on me demande « Pourquoi ?», je parle de mon expérience suivante. Elle symbolise mon « pourquoi » et contient l'essence d'un état neurophysiologique de sécurité combiné avec l’activation, la PlayZone. Cette expérience donne un aperçu de mon approche et ma passion pour la conduite/le pilotage.
Driving alone. On a frozen lake. Night shifts slowly in. The track narrowed to the width of the beam of the car’s headlights.
I become aware that I am no longer driving in a conventional way.
My senses are highly active and yet I feel very calm and focused. My body senses the car’s movements acutely and my actions arise from deep within, mind and body working together. I am not executing driving instructions anymore.
There is no fear. But a quiet joy, curiosity and playfulness. Let’s do this !
I feel the car intensely, its movements and forces acting, almost intuitively. My driving is embodied.
The track is coming towards me. Time seems to slow down. The car touches the snowbanks lighty as I use the whole width of the track. I am faster than I have ever been with this car, yet I feel calm, centered and in control.
I am pushing each lap a little more, with no fear but very subtle perception and a feeling that I could do a little more, without any overdoing.
Slowly edging towards a limit I have no idea of but sensing it. And wanting to get to it.
The car in balance, myself in balance. Observing, completely present and pushing. Playing with equilibrium in search for perfection, the optimal performance.
In that moment I realise that I have access to all my potentials, ressources, faculties and aligning them with all I am, mentally and physically. And it results in being fast. And a deep and calm centered joy and serious play. Relaxed intensity.
All of me merged into this sequence of actions that make this car go fast on this icetrack. The time on the stopwatch is only the result of all of that. The result of my performance. It feels like art, like creating a sculpture from my inside-out through the car on the track. And I want to get it done even better.
I let my horses run. Being calm, without restraint but in control.
With no limit in learning and inching not just towards the limit of the car on this track in this moment in time, but my own limit of optimal performance. There is still some room left. Let’s do this !
Swedish Lapland 2020
L'essence de cette expérience réside dans ce qui se produit lorsque on est aligné avec soi-même et avec ce qui est dans un état neurophysiologique hybride de sécurité et activation, la PlayZone.
Intense et détendu. En connexion. Passer consciemment de l'activation à la récupération, accélérer, calmer, stabiliser, récupérer, connecter… .
Au volant de sa propre neurophysiologie ! Son/sa propre pilote !
C’est ce que je vous propose par mon accompagnement: comprendre et respecter votre neurophysiologie et développer votre propre approche, en harmonie avec vous-même, pour piloter vos états neurophysiologiques.
Dans le calme et la récupération, tout comme dans l’énergie et la performance. Laisser votre énergie être, dans toutes ses intensités, aligné avec vous, vos envies, ambitions, objectifs et souhaits.
Des séances sur mesure ainsi que des propositions de programmes de coaching vous donnent la possibilité d’apprendre, d'expérimenter, d'intensifier et d'explorer votre pilotage personnel.
Des expériences de pilotage et workshops vous permettent d’intensifier l’expérience et le développement de votre capacité de moduler vos états neurophysiologiques et donc vos réactions conséquentes dans le moment.
(1) Madness on Wheels. Rallying’s Craziest Years, 2012, BBC, 32:22, can be accessed on: https://www.dailymotion.com/video/x14ems5